A nossa caminhada terá lugar no Parque Natural da Arrábida, onde contemplaremos paisagens fabulosas sobre o oceano Atlântico. Ao longo do percurso, caminhamos pelas enormes crateras das Marmitas de Gigante na Ribeira do Risco, atravessamos os Prados do Risco e visitaremos um monumento arqueológico, um importante vestígio pré-histórico que testemunha a antiga ocupação humana integrada na paisagem natural da região.

No miradouro do Risco, ao contemplar as paisagens tranquilizantes deste extraordinário Parque Natural da Arrábida e a vista deslumbrante sobre o mar azul-turquesa, será invadido por uma profunda sensação de paz e serenidade — um momento em que o silêncio da natureza recompensa cada passo do caminho percorrido.

Vamos contar com um guia da Associação de Espeleologia da Arrábida, que nos vai dar a conhecer a geologia, a flora rara da Arrábida — incluindo plantas medicinais e aromáticas — e alguma da fauna que por vezes aparece na região. No final da caminhada, há ainda uma deliciosa degustação especial, 100% biológica, com produtos regionais e da época, perfeita para recuperar as energias depois desta excelente caminhada.

• Data: 21 de Fevereiro 2026
• Zona da atividade: Serra da Arrábida
• Hora e local de encontro: às 9:45 h – Aldeia de Pedreiras / Arrábida (Rua do Boeiro, junto da antiga Escola Primária, agora associação do Neca) Coordenadas GPS: 38.462289, -9.077087  |  VER MAPA
• Duração da atividade: 10:00 h – 15:00 h.
• Percurso: Circular com cerca de 10 km, de nível médio baixo.
• Degustação Bio: pelas 13:30 h.

• 28 €   –  C/Degustação especial 100 % Bio
• 15 €   –  (S/Degustação especial 100 % bio).

Após a inscrição no formulário abaixo,  faça o respetivo pagamento por um dos seguintes métodos:

• Mbway – 914839887
• Spin – 914839887  
• Nib –  Consulte o email que recebe com os dados de pagamento logo após a inscrição. Se não recebeu o email, favor consultar o SPAM. Também pode ter acontecido que o seu email não tenha sido bem escrito. Na dúvida repita a inscrição e nas obs. coloque “Repetição”.
• Informe-nos depois pelo WhatsApp 914839887, ou Email info@caminhadassmile.pt, com o seu nome, valor pago e a que evento se refere.
• Para uma eficaz gestão das vagas só poderemos garantir a sua reserva com pagamento após a inscrição.

• Percurso pedestre;
• Deliciosa degustação, 100% bio à base de ervas medicinais, aromáticas e comestíveis da serra (Opcional).
• Seguro;
• Guia.

A degustação 100 % Bio com alimentos da época é composta por:

• Pesto de funcho marítimo e salgadeira.
• Pão de espelta e trigo Barbela; Pão Naan.
• Empadas biológicas: bacalhau com algas e frango caseiro com cogumelos ou vaca bio com espargos. Para vegetarianos: cogumelos com espargos.
• Sopa de legumes: abóbora ou courgette com espargos e agrião.
• Doces com açúcares naturais: bolinhos de cenoura com chocolate, queijadas de requeijão com amêndoa e Bolachas de amêndoa com avelã.
• Tisanas de plantas frescas.

Nota: Se tiver alguma restrição alimentar, refira-a nas obs quando se inscrever.

Buon appetito!

• Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
• Chapéu, protetor solar e óculos de sol.
• Água (1.5 l/pessoa).
• O uso dos bastões ajudam a proteger as articulações, em particular as dos joelhos.
• Tire fotos para guardar recordações.
• Mais indicações serão dadas posteriormente.

Francisco Rasteiro nasceu em Sesimbra, espeleólogo e fervoroso defensor da natureza, conhece como ninguém a Arrábida e está perfeitamente à vontade para nos falar sobre a geologia e a rara flora da Arrábida, incluindo a flora medicinal, aromática e a fauna ocasional da região.

Começou por ser Fotografo colaborador de algumas revistas (Forum Ambiente e Forum Estudante, depois da National Geographic), em 1995 fundou a Associação de defesa do ambiente,  NECA – Núcleo de Espeleologia da Costa azul, no qual exerce o cargo de Presidente. Em 1996 descobriu a Gruta do Frade, uma gruta de grande importância mineralógica, sendo a mais bela de Portugal e com grande interesse internacional.

Monitor e palestrante de Atividades Educação Ambiental e consciência ambiental.
Foi responsável pela publicação de vários livros, onde se destacam o Livro Arrábida  – “Por fora e por dentro”, o Guia de Campo – Flora  da Arrábida/Espichel e o Livro – 25 anos de Exploração da Gruta do Frade.

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Organização e logística Caminhadas Smile

Fernando Lopes
Caminheiro e amante da natureza há mais de 20 anos, crê que quem sente e ama a natureza, vai encontrar beleza em toda ela. Daí ter criado o slogan da marca “O mais belo caminho percorre-se a pé!”.
Criou a marca “Caminhadas Smile” que simboliza “caminhar com satisfação” porque acredita que caminhar em áreas verdes melhora significativamente a saúde mental, traz benefícios para o humor e a auto estima, aumenta a sensação de bem-estar físico e retarda o envelhecimento!