A nossa caminhada inicia-se no imponente Santuário de Nossa Senhora do Cabo, um local de peregrinação único em Portugal, onde fé, história e natureza se cruzam desde o século XV.

Continuamos até à ponta do cabo, onde se encontram as antigas Casas da Roca e as ruínas de um edifício militar que, em plena Segunda Guerra Mundial, serviu de apoio às baterias de defesa costeira, passando pelas escarpas vertiginosas do cabo, onde cresce uma flora única e plantas endémicas da Serra da Arrábida que não existem em mais nenhum lugar do mundo.

Antes do regresso, visitamos o Aqueduto do Cabo, onde é possível espreitar o seu interior e admirar uma obra de engenharia hidráulica com mais de 250 anos. 

Entre paisagens e aromas do Atlântico, fazemos uma pausa para um piquenique especial 100% Bio (opcional), uma experiência sensorial onde os sabores e a natureza convidam à contemplação.

Seguimos depois para o Farol do Cabo Espichel onde iremos ter uma visita guiada e admirar as belas vistas alargadas que se vislumbram do alto da sua torre com 32 metros de altura. Além de vários equipamentos que antigamente faziam funcionar o farol, podemos ainda observar as máquinas que funcionavam a vapor de petróleo, e que em 1883 substituíram os candeeiros de Argand, alimentados a azeite, assim como o antigo sistema de relojoaria, que em caso de avaria dos motores atuais, está pronto para entrar em ação, não havendo assim perturbação do funcionamento do farol.

Vamos ter um guia da associação de espeleologia da Arrábida que nos vai falar sobre a geologia e a rara flora da Arrábida, incluindo a flora medicinal, aromática e a fauna ocasional da região.

• Data da Atividade: 10 Junho 2026.
• Local da Atividade: Arrábida/Cabo Espichel.
• Hora e local de encontro: às 09:45 H no Santuário de Nossa Senhora do Cabo Espichel, Junto ao Cruzeiro (cruz de pedra). Coordenadas GPS: 38.420448, -9.213746 | VER MAPA
• Duração da atividade: 10:00 h – 15:00 h.
• Percurso: Circular que rondará os 8 km, de nível Médio (trilho com pedra solta requerendo prática de caminhada em terreno acidentado; desaconselhado a pessoas com vertigens acentuadas).
• Pelas 13:00h: Piquenique especial 100 % Bio (opcional).
• Pelas 14:00h: Visita guiada ao Farol do Cabo Espichel.

• 25 €   –  C/Piquenique especial 100 % Bio
• 15 €   –  (S/Piquenique)

Após a inscrição no formulário abaixo,  faça o respetivo pagamento por um dos seguintes métodos:

• Mbway – 914839887
• Spin – 914839887   
• Nib –  Consulte o email que recebe com os dados de pagamento logo após a inscrição. Se não recebeu o email, favor consultar o SPAM. Também pode ter acontecido que o seu email não tenha sido bem escrito. Na dúvida repita a inscrição e nas obs. coloque “Repetição”.
• Informe-nos depois pelo WhatsApp 914839887, ou Email info@caminhadassmile.pt, com o seu nome, valor pago e a que evento se refere.
• Para uma eficaz gestão das vagas só poderemos garantir a sua reserva com o pagamento após a inscrição.

• Caminhada;
• Visita guiada ao Farol do Cabo Espichel;
• Piquenique especial 100% bio (opcional), pensado para despertar os sentidos em plena harmonia com a natureza;
• Seguro;
• Guia – que irá falar sobre a geologia, a flora da Arrábida, incluindo a flora medicinal, aromática e a fauna ocasional da região.

O Piquenique Especial 100% Bio é composto por:

• Pesto com funcho marítimo e salgadeira;
• Pão de Espelta e trigo Barbela;
• Empadas de bacalhau com algas;
• Empadas de cogumelos e espargos;
• Bolinhos de cenoura com chocolate e amêndoa;
• Queijadinhas de requeijão com amêndoa;
• Tisanas de plantas frescas.

Nota: Se tiver alguma restrição alimentar, refira-a nas obs. quando se inscrever.

Buon appetito!

• Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
• Chapéu, protetor solar e óculos de sol.
• Leve farnel (se não quiser aderir ao piquenique especial bio) e Água (1.5 l/pessoa).
• O uso dos bastões ajudam a proteger as articulações, em particular as dos joelhos e nesta caminhada recomendam-se.
• Máquina fotográfica para guardar recordações.

Disponibiliza boleia com repartição de custos?

• Se levar carro para o início do evento e quiser partilhar boleia com participantes que não tenham transporte, poderá indicar isso nas observações da sua inscrição. No campo ‘Disponibiliza Boleia C/Repartição de Custos?‘, indique o local de partida a partir do qual poderá fornecer a boleia.
• Posteriormente, forneceremos o seu número de telefone à pessoa que solicitar boleia nas observações da sua inscrição, tanto para a deslocação ao local do evento como para o regresso.
• Depois, os participantes combinam entre si o local de encontro, a repartição dos custos e a hora de partida.

Francisco Rasteiro

Francisco Rasteiro nasceu em Sesimbra, espeleólogo e fervoroso defensor da natureza, conhece como ninguém a Arrábida e está perfeitamente à vontade para nos falar sobre a geologia e a rara flora da Arrábida, incluindo a flora medicinal, aromática e a fauna ocasional da região.

Começou por ser Fotografo colaborador de algumas revistas (Forum Ambiente e Forum Estudante, depois da National Geographic), em 1995 fundou a Associação de defesa do ambiente,  NECA – Núcleo de Espeleologia da Costa azul, no qual exerce o cargo de Presidente. Em 1996 descobriu a Gruta do Frade, uma gruta de grande importância mineralógica, sendo a mais bela de Portugal e com grande interesse internacional.

Monitor e palestrante de Atividades Educação Ambiental e consciência ambiental.
Foi responsável pela publicação de vários livros, onde se destacam o Livro Arrábida  – “Por fora e por dentro”, o Guia de Campo – Flora  da Arrábida/Espichel e o Livro – 25 anos de Exploração da Gruta do Frade.

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Organização e logística

Fernando Lopes
Caminheiro e amante da natureza há mais de 20 anos, crê que quem sente e ama a natureza, vai encontrar beleza em toda ela. Daí ter criado o slogan da marca “O mais belo caminho percorre-se a pé!”.
Criou a marca “Caminhadas Smile” que simboliza “caminhar com satisfação” porque acredita que caminhar em áreas verdes melhora significativamente a saúde mental, traz benefícios para o humor e a auto estima, aumenta a sensação de bem-estar físico e retarda o envelhecimento!