Para quem já visitou o convento Novo da Arrábida, pode agora visitar o Convento Velho, o último a ser recuperado para visitas guiadas a partir de Maio de 2024.
Foi neste convento onde se iniciou a Ordem Religiosa dos Franciscanos na Arrábida, que cujo espaço abandonado há muitos anos, foi recentemente recuperado para visitas guiadas.

Começamos por fazer uma visita guiada com guia local ao Convento Velho da Arrábida, localizado na vertente sul da Serra da Arrábida, virado para o mar e de onde contemplamos paisagens fabulosas e admiramos as magnificas vistas do profundo mar azul turquesa.

Faremos de seguida uma pequena caminhada até à Lapa de Santa Margarida, uma impressionante gruta natural situada na base da serra. Esculpida ao longo dos séculos pela força das ondas atlânticas em paredes cársicas, esta gruta com cerca de 20 metros pode ser percorrida facilmente, revelando um cenário natural de grande beleza.
Continuamos a caminhada numa zona de bonita vegetação até à lindíssima praia de Alpertuche, onde teremos a oportunidade de apreciar de perto o maravilhoso oceano de águas cristalinas e fazer um breve mergulho para refrescar (leve fato de banho, opcional).

Contamos com a colaboração especial do amigo Francisco, que nos irá falar sobre a geologia da região, bem como sobre a rara flora da Arrábida — incluindo espécies medicinais e aromáticas — e a fauna ocasional que habita este território protegido.

No final da caminhada, seremos brindados com uma degustação especial, 100% biológica, preparada com produtos regionais e sazonais da Serra da Arrábida, perfeita para retemperar energias após esta experiência memorável em plena natureza.

A degustação 100 % Bio com alimentos da época é composta por:

• Pesto de funcho marítimo e salgadeira.
• Pão de espelta e trigo Barbela; Pão Naan.
• Empadas biológicas: bacalhau com algas e frango caseiro com cogumelos ou vaca bio com espargos. Para vegetarianos: cogumelos com espargos.
• Sopa de legumes: abóbora ou courgette com espargos e agrião.
• Doces com açúcares naturais: bolinhos de cenoura com chocolate, queijadas de requeijão com amêndoa e Bolachas de amêndoa com avelã.
• Tisanas de plantas frescas.

Nota: Se tiver alguma restrição alimentar, refira-a nas obs quando se inscrever.

• Data: 20 de Junho 2026
• Zona da atividade: Serra da Arrábida
• Hora e local de encontro:  9:45 h – Entrada do Convento da Arrábida na N379-1. Coordenadas GPS: 38.474185, -8.995878  |  VER MAPA
• Degustação 100 % Bio: pelas 13:30h na Aldeia de Pedreiras a seguir à caminhada (Lugares limitados devido ao espaço para a degustação).
• Duração da atividade: 10:00 h – 15:00 h.
• Percurso: Circular com cerca de 3 km, de nível fácil.

• 38 €   –  C/Degustação especial 100 % Bio
• 25 €   –  (S/Degustação).

Após a inscrição no formulário abaixo,  faça o respetivo pagamento por um dos seguintes métodos:

• Mbway – 914839887
• Spin – 914839887  
• Nib –  Consulte o email que recebe com os dados de pagamento logo após a inscrição. Se não recebeu o email, favor consultar o SPAM. Também pode ter acontecido que o seu email não tenha sido bem escrito. Na dúvida repita a inscrição e nas obs. coloque “Repetição”.
• Informe-nos depois pelo WhatsApp 914839887, ou Email info@caminhadassmile.pt, com o seu nome, valor pago e a que evento se refere.
• Para uma eficaz gestão das vagas só poderemos garantir a sua reserva com pagamento após a inscrição.

• Visita ao Convento velho da Arrábida,
• Percurso pedestre;
• Deliciosa degustação, 100% bio à base de ervas medicinais, aromáticas e comestíveis da serra (Opcional).
• Seguro;
• Guias.

A degustação 100 % Bio com alimentos da época é composta por:

• Pesto de funcho marítimo e salgadeira.
• Pão de espelta e trigo Barbela; Pão Naan.
• Empadas biológicas: bacalhau com algas e frango caseiro com cogumelos ou vaca bio com espargos. Para vegetarianos: cogumelos com espargos.
• Sopa de legumes: abóbora ou courgette com espargos e agrião.
• Doces com açúcares naturais: bolinhos de cenoura com chocolate e noz pecan, queijadas de requeijão com amêndoa e Bolachas de amêndoa com avelã.
• Tisanas de plantas frescas.

Nota: Se tiver alguma restrição alimentar, refira-a nas obs quando se inscrever.

Buon appetito!

• Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
• Chapéu, protetor solar e óculos de sol.
• Leve fato de banho se quiser dar um mergulho após a caminhada na bela praia de Alpertuche.
• Água (1.5 l/pessoa).
• Tire fotos para guardar recordações.
• Mais indicações serão dadas posteriormente.

Disponibiliza boleia com repartição de custos?

• Se levar carro para o início do evento e quiser partilhar boleia com participantes que não tenham transporte, poderá indicar isso nas observações da sua inscrição. No campo ‘Disponibiliza boleia c/ repartição de custos?‘, indique o local de partida a partir do qual poderá fornecer a boleia.
• Posteriormente, forneceremos o seu número de telefone à pessoa que solicitar boleia nas observações da sua inscrição, tanto para a deslocação ao local do evento como para o regresso.
• Depois, os participantes combinam entre si o local de encontro, a repartição dos custos e a hora de partida.

Francisco Rasteiro nasceu em Sesimbra, espeleólogo e fervoroso defensor da natureza, conhece como ninguém a Arrábida e está perfeitamente à vontade para nos falar sobre a geologia e a rara flora da Arrábida, incluindo a flora medicinal, aromática e a fauna ocasional da região.

Começou por ser Fotografo colaborador de algumas revistas (Forum Ambiente e Forum Estudante, depois da National Geographic), em 1995 fundou a Associação de defesa do ambiente,  NECA – Núcleo de Espeleologia da Costa azul, no qual exerce o cargo de Presidente. Em 1996 descobriu a Gruta do Frade, uma gruta de grande importância mineralógica, sendo a mais bela de Portugal e com grande interesse internacional.

Monitor e palestrante de Atividades Educação Ambiental e consciência ambiental.
Foi responsável pela publicação de vários livros, onde se destacam o Livro Arrábida  – “Por fora e por dentro”, o Guia de Campo – Flora  da Arrábida/Espichel e o Livro – 25 anos de Exploração da Gruta do Frade.

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Organização e logística Caminhadas Smile

Fernando Lopes
Caminheiro e amante da natureza há mais de 20 anos, crê que quem sente e ama a natureza, vai encontrar beleza em toda ela. Daí ter criado o slogan da marca “O mais belo caminho percorre-se a pé!”.
Criou a marca “Caminhadas Smile” que simboliza “caminhar com satisfação” porque acredita que caminhar em áreas verdes melhora significativamente a saúde mental, traz benefícios para o humor e a auto estima, aumenta a sensação de bem-estar físico e retarda o envelhecimento!