Descubra este percurso onde a natureza e o bem-estar se encontram em perfeita harmonia. Partindo da pitoresca aldeia de Queiriga, esta caminhada convida-o a explorar trilhos autênticos até às enigmáticas Grutas de Queiriga, testemunhos de um passado mineiro envolto em história.São um verdadeiro tesouro escondido onde a história industrial e a natureza unem de forma única. Antigas galerias mineiras do século XX deram lugar a um cenário mágico, onde se destaca a deslumbrante lagoa azul, iluminada naturalmente pela luz do sol.

Com passagens misteriosas, reflexos impressionantes e uma atmosfera envolvente, este local é perfeito para quem procura aventura, fotografia e contacto com a natureza.

Entre paisagens verdes, sons de água corrente e momentos de partilha faremos uma aula de defesa pessoal, prática que promove a autoconfiança, a consciência corporal e a capacidade de reagir em situações inesperadas. É um convite para cuidar do corpo, da mente e da ligação à natureza.
Ao longo do caminho, passamos por recantos encantadores, junto às águas cristalinas do Rio Paiva, onde haverá tempo para um mergulho refrescante.

Técnicas de defesa pessoal

O Wing Chun é um estilo de Kung Fu originário do sul da China, tradicionalmente ligado à lendária monja Ng Mui. Caracteriza-se pela ênfase na técnica, eficiência e estratégia em detrimento da força bruta, tornando-o acessível a praticantes de todas as idades e constituições físicas. Ganhou projeção mundial através de mestres como Ip Man e do seu célebre aluno Bruce Lee.

• Data: 16 Maio 26.
• Zona da atividade: Viseu
• Hora e local de encontro: 9:45 h – junto à Igreja Matriz de Queiriga. Coordenadas Gps: 40.806973, -7.748543  | VER MAPA
• Percurso: Circular, cerca de 8 km, nível médio. A aula de técnicas de defesa pessoal terá lugar durante o percurso.
• Duração da atividade: 10:00 h – 15:00 h (Aprox.).
• Piquenique: Durante o percurso, o que cada um levar.

15 €

Após a inscrição no formulário abaixo,  faça o respetivo pagamento por um dos seguintes métodos:

• Mbway – 914839887
• Spin – 914839887  
• Nib –  Consulte o email que recebe com os dados de pagamento logo após a inscrição. Se não recebeu o email, favor consultar o SPAM. Também pode ter acontecido que o seu email não tenha sido bem escrito. Na dúvida repita a inscrição e nas obs. coloque “Repetição”.
• Informe-nos depois pelo WhatsApp 914839887, ou Email info@caminhadassmile.pt, com o seu nome, valor pago e a que evento se refere.
• Para uma eficaz gestão das vagas só poderemos garantir a sua reserva com o pagamento após a inscrição.

• Caminhada;
• Aula de defesa pessoal;
• Seguro e guias.

• Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
• Use vestuário adequado ao tempo.
• Leve toalha, fato de banho, chapéu, protetor solar e óculos de sol.
• O uso dos bastões ajudam a proteger as articulações, em particular as dos joelhos.
• Leve Água (1.5 l/pessoa) e farnel (Opcional).
• Tire fotos para guardar recordações.
• Mais indicações serão dadas posteriormente.

Disponibiliza boleia com repartição de custos?

• Se levar carro para o início do evento e quiser partilhar boleia com participantes que não tenham transporte, poderá indicar isso nas observações da sua inscrição. No campo ‘Disponibiliza boleia c/ partilha de custos?‘, indique o local de partida a partir do qual poderá fornecer a boleia.
• Posteriormente, forneceremos o seu número de telefone à pessoa que solicitar boleia nas observações da sua inscrição, tanto para a deslocação ao local do evento como para o regresso.
• Depois, os participantes combinam entre si o local de encontro, a repartição dos custos e a hora de partida.

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Organização e Logística / Caminhadas Smile

Fernando Lopes, caminheiro e amante da natureza há mais de 20 anos, crê que quem sente e ama a natureza, vai encontrar beleza em toda ela. Daí ter criado o slogan da marca “O mais belo caminho percorre-se a pé!”.
Criou a marca “Caminhadas Smile” que simboliza “caminhar com satisfação” porque acredita que caminhar em áreas verdes melhora significativamente a saúde mental, traz benefícios para o humor e a auto estima, aumenta a sensação de bem-estar físico e retarda o envelhecimento!