Caminhada Meditativa pelos Passadiços da Costa
Detalhes do evento
Caminhada meditativa com técnicas de respiração para todos
Vimos propor-lhe uma excelente caminhada pelos passadiços da Mata dos Medos e pela praia, no Parque Natural da Arriba Fóssil da Costa de Caparica, com técnicas de respiração para todos, num privilegiado local com vista para o mar, orientada pela professora Elena Guerreiro.
Será um calmo passeio em contacto com a natureza, sempre plano e com passagem por quatro miradouros de onde vamos desfrutar de uma bela vista sobre o mar, praias, Costa Caparica, Cascais… e até Sintra!
- Data: 23 de Fevereiro de 2025
- Local da Atividade: Mata Nacional dos Medos
- Local e hora de encontro: às 09:45 H, Parque de estacionamento de terra batida em frente do quartel da GNR, (no início da descida para a praia da Fonte da Telha). Coordenadas GPS: 38.576350, -9.193239 | VER MAPA
- Duração da atividade: 10:00 h – 13:00 h.
- Percurso: Circular que rondará os 10 km, de nível médio.
12 €
Após a inscrição no formulário abaixo, faça o respetivo pagamento por um dos seguintes métodos:
- Mbway – 914839887
- Spin – 914839887 (Se quiser transferir pelo Spin, leia mais abaixo).
- Nib – Consulte o email que recebe com os dados de pagamento logo após a inscrição. Se não recebeu o email, favor consultar o SPAM. Também pode ter acontecido que o seu email não tenha sido bem escrito. Na dúvida repita a inscrição e nas obs. coloque “Repetição”.
- Informe-nos depois pelo WhatsApp 914839887, ou Email info@caminhadassmile.pt, com o seu nome, valor pago e a que evento se refere.
- Para uma eficaz gestão das vagas só poderemos garantir a sua reserva com o pagamento após a inscrição.
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SPIN é um novo método para transferências. É gratuito e não tem o limite de transferências como tem o Mbway.
- Aderimos ao Spin para facilitar os pagamentos das reservas a quem se inscreve nos nossos eventos e queira fazer a transferência por este sistema.
- O SPIN é uma funcionalidade criada pelo Banco de Portugal, que está disponível no seu homebanking e nas aplicações dos bancos, e que permite fazer e receber transferências bancárias indicando apenas o número de telemóvel.
- Se quiser fazer uma transferência através deste sistema, não tem de aderir ao mesmo. Basta ir ao seu Homebanking, Transferências, selecionar “Nº de Telemóvel”, colocar o nº do destinatário e o valor a transferir.
- Depois, para a confirmação da transferência, aparece o titular da conta e o valor que colocou, se o destinatário já tiver aderido ao Spin.
- Informe-nos depois pelo WhatsApp, Sms ou Email do pagamento efetuado e a que evento se refere.
- Só terá de aderir ao Spin no seu Homebanking se também quiser receber transferências através deste sistema.
- Caminhada meditativa com técnicas de respiração;
- Seguro;
- Guia.
- Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
- Chapéu, protetor solar e óculos de sol.
- O uso dos bastões ajudam a proteger as articulações, em particular as dos joelhos!
- Água (1.5 l/pessoa)
- Máquina fotográfica para guardar recordações.
Elena Guerreiro, Prof de Yoga.
Local de Encontro assinalado no mapa com o marcador vermelho.
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