Caminhada na Fonteireira, Serra da Carregueira
Detalhes do evento
A Quinta da Fonteireira fica situada na freguesia de Queluz-Belas, a poucos km de Lisboa, Cascais e Sintra. Fica inserida numa extensa área de floresta, com vista para a paisagem típica da Serra da Carregueira com a sua fauna e flora características.
A Caminhada na Fonteireira proposta desenvolve-se por caminhos e veredas desta belíssima e enorme quinta e tem como ponto alto a ascensão à torre de vigia e vértice geodésico de Belas. Uma parte do percurso é feita por um trilho por cima do aqueduto das águas livres e nas margens de um ribeiro que atravessa esta quinta, numa paisagem luxuriante nesta época da Primavera.
Grounding
Grounding, uma palavra em inglês que significa aterrar, enraizar, fazer contato direto com a Natureza. É uma prática que nos permite ter um contato direto e transformador com a Mãe Terra, uma ligação extremamente importante para o nosso bem-estar e que pode melhorar e muito a nossa qualidade de vida, além de equilibrar as nossas energias.
Ao longo da caminhada teremos algumas práticas de grounding (enraizamento) e técnicas de respiração e contemplação nas várias zonas de natureza, numa paisagem luxuriante nesta época da Primavera.
- Data: 13 de Abril 2025
- Zona da atividade: Belas
- Hora e local de encontro: às 9:45 h – No Parque de Estacionamento do Parque Florestal Municipal da Serra da Carregueira – Belas – Coordenadas GPS: 38.780499, -9.259927 | VER MAPA
- Duração da atividade: 10:00 h – 12:45 h.
- Percurso: Circular com cerca de 8 km, de nível Médio Menos.
- Para quem queira, um primeiro encontro Junto à Pousada D. Maria I (mesmo em frente ao Palácio de Queluz), às 09:20 H. Partimos depois para o local às 9:25 H.
12 €
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- Mbway – 914839887
- Spin – 914839887 (Se quiser transferir pelo Spin, leia mais abaixo).
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SPIN é um novo método para transferências. É gratuito e não tem o limite de transferências como tem o Mbway.
- Aderimos ao Spin para facilitar os pagamentos das reservas a quem se inscreve nos nossos eventos e queira fazer a transferência por este sistema.
- O SPIN é uma funcionalidade criada pelo Banco de Portugal, que está disponível no seu homebanking e nas aplicações dos bancos, e que permite fazer e receber transferências bancárias indicando apenas o número de telemóvel.
- Se quiser fazer uma transferência através deste sistema, não tem de aderir ao mesmo. Basta ir ao seu Homebanking, Transferências, selecionar “Nº de Telemóvel”, colocar o nº do destinatário e o valor a transferir.
- Depois, para a confirmação da transferência, aparece o titular da conta e o valor que colocou, se o destinatário já tiver aderido ao Spin.
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- Só terá de aderir ao Spin no seu Homebanking se também quiser receber transferências através deste sistema.
- Caminhada.
- Práticas de grounding e exercícios de ativação energética e de respiração.
- Seguro.
- Guia.
- Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
- Chapéu, protetor solar e óculos de sol.
- Água (1.5 l/pessoa)
- O uso dos bastões ajudam a proteger as articulações, em particular as dos joelhos!
- Máquina fotográfica para guardar recordações.
- Sílvia Vieira
- Fernando Lopes
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Fernando Lopes
Caminheiro e amante da natureza há mais de 20 anos, crê que quem sente e ama a natureza, vai encontrar beleza em toda ela. Daí ter criado o slogan da marca “O mais belo caminho percorre-se a pé!”.
Criou a marca “Caminhadas Smile” que simboliza “caminhar com satisfação” porque acredita que caminhar em áreas verdes melhora significativamente a saúde mental, traz benefícios para o humor e a auto estima, aumenta a sensação de bem-estar físico e retarda o envelhecimento!
Local de Encontro assinalado no mapa com o marcador vermelho.
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