Caminhada com Yoga para todos

Vimos propor-lhe uma excelente caminhada pelos passadiços da Mata dos Medos, construídos recentemente no Parque Natural da Arriba Fóssil da Costa de Caparica, e uma revitalizante aula de Yoga, num privilegiado local com vista para o mar, orientada pela professora Elena Guerreiro.
Será um calmo passeio em contacto com natureza, sempre plano, na sombra dos pinheiros e com passagem por quatro miradouros de onde vamos desfrutar de uma bela vista sobre o mar, praias, Costa Caparica, Cascais… e até Sintra!
Poderemos completar o Programa com um piquenique (opcional). Há mesas no final de percurso.

• Data: 11 de Maio de 2025
• Local da Atividade: Mata Nacional dos Medos
• Local e hora de encontro: às 09:15 H, Parque de estacionamento de terra batida em frente do quartel da GNR, (no início da descida para a praia da Fonte da Telha). Coordenadas GPS: 38.576350, -9.193239 |  VER MAPA
• Duração da atividade: 09:30 h – 13:30 h.
• Percurso: Circular que rondará os 10 km, de nível fácil.

12 €

Após a inscrição faça o respetivo pagamento por um dos seguintes métodos:

• Mbway – 914839887
• Spin – 914839887 
• Se não usar nenhum destes métodos de pagamento acima, poderá fazê-lo pelo NIB. Nesse caso consulte o email que recebe com os dados de pagamento logo após a inscrição.
  Se não recebeu o email, favor consultar o SPAM. Também pode ter acontecido que o seu email não tenha sido bem escrito. Na dúvida repita a inscrição e nas obs. coloque “Repetição”.

• Caminhada com yoga
• Seguro.
• Guia.

• Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
• Leve Toalha para a prática do Yoga e fato de banho.
• Chapéu, protetor solar e óculos de sol.
• Leve água (1.5 l/pessoa) e piquenique se quiser almoçar no local.
• Máquina fotográfica para guardar recordações.

• Elena Guerreiro, Prof de Yoga e guia.