A nossa caminhada começa na aldeia da Azóia.

Descemos até à Chã dos Navegantes, um planalto com vistas inesquecíveis sobre o oceano. Aqui encontramos o impressionante Arco da Pombeira, resultado de uma antiga intrusão magmática que deixou na paisagem uma verdadeira obra de arte natural.
O caminho leva-nos ainda pelos enigmáticos Lapiás Marinhos — rochas calcárias esculpidas ao longo de milénios pelo vento e pelo mar — e pela zona do antigo Guindaste, até à Baromba, um cais de embarque hoje abandonado, mas que em tempos foi vital para a pesca e o abastecimento local. Nesta baía fazemos uma pausa para piquenique, e possibilidade de um banho refrescante.

Mais adiante exploramos o Forte da Baralha, construído no século XVII como parte da linha defensiva que protegia a costa atlântica.
A reta final leva-nos ao notável Aqueduto do Cabo Espichel, erguido no século XVIII para levar água potável ao santuário e aos milhares de peregrinos que aqui acorriam. Será possível espreitar o interior desta obra engenhosa, que ainda hoje impressiona pela sua dimensão.

De regresso à aldeia da Azoia, encerramos esta caminhada entre história, natureza e lendas, no encontro perfeito entre o mar e a serra.

Vamos ter um guia da associação de espeleologia da Arrábida que nos vai falar sobre a geologia e a rara flora da Arrábida, incluindo a flora medicinal, aromática e a fauna ocasional da região.

• Data da Atividade: 28 Junho 2026.
• Local da Atividade: Aldeia da Azoia/Arrábida.
• Hora e local de encontro: às 09:30 H, na Aldeia da Azoia, Av. 25 de Abril (Início da R. da Baleeira). Coordenadas GPS: 38.423991, -9.196310 | VER MAPA
• Duração da atividade: 09:45 h – 14:00 h.
• Percurso: Circular que rondará os 6 km, de nível Médio+ (trilho com pedra solta requerendo prática de caminhada em terreno acidentado).
• Pelas 12:00h, Piquenique especial 100% Bio (opcional).

Disponibiliza boleia com repartição de custos?

• Se levar carro para o início do evento e quiser partilhar boleia com participantes que não tenham transporte, poderá indicar isso nas observações da sua inscrição. No campo ‘Disponibiliza Boleia C/Repartição de Custos?‘, indique o local de partida a partir do qual poderá fornecer a boleia.
• Posteriormente, forneceremos o seu número de telefone à pessoa que solicitar boleia nas observações da sua inscrição, tanto para a deslocação ao local do evento como para o regresso.
• Depois, os participantes combinam entre si o local de encontro, a repartição dos custos e a hora de partida.

• 25 €   –  C/Piquenique especial 100 % Bio
• 15 €   –  (S/Piquenique).

Após a inscrição no formulário abaixo,  faça o respetivo pagamento por um dos seguintes métodos:

• Mbway – 914839887
• Spin – 914839887   
• Nib –  Consulte o email que recebe com os dados de pagamento logo após a inscrição. Se não recebeu o email, favor consultar o SPAM. Também pode ter acontecido que o seu email não tenha sido bem escrito. Na dúvida repita a inscrição e nas obs. coloque “Repetição”.
• Informe-nos depois pelo WhatsApp 914839887, ou Email info@caminhadassmile.pt, com o seu nome, valor pago e a que evento se refere.
• Para uma eficaz gestão das vagas só poderemos garantir a sua reserva com o pagamento após a inscrição.

Disponibiliza boleia com repartição de custos?

• Se levar carro para o início do evento e quiser partilhar boleia com participantes que não tenham transporte, poderá indicar isso nas observações da sua inscrição. No campo ‘Disponibiliza Boleia C/Repartição de Custos?‘ indique o local de partida a partir do qual poderá fornecer a boleia.
• Posteriormente, forneceremos o seu número de telefone à pessoa que solicitar boleia nas observações da sua inscrição, tanto para a deslocação ao local do evento como para o regresso.
• Depois, os participantes combinam entre si o local de encontro, a repartição dos custos e a hora de partida.

• Caminhada.
• Piquenique especial 100% Bio (opcional);
• Seguro.
• Guia – que vai falar sobre a geologia, a flora da Arrábida, incluindo a flora medicinal, aromática e a fauna ocasional da região.

O Piquenique Especial é composto por:

• Pesto com funcho marítimo e salgadeira;
• Pão de Espelta e trigo Barbela;
• Empadas de bacalhau com algas;
• Empadas de cogumelos e espargos;
• Bolinhos de cenoura com chocolate e amêndoa;
• Queijadinhas de requeijão com amêndoa;
• Tisanas de plantas frescas.

Nota: Se tiver alguma restrição alimentar, refira-a nas obs. quando se inscrever.

Buon appetito!

• Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
• Fato de banho, chapéu, protetor solar e óculos de sol.
• O uso dos bastões ajudam a proteger as articulações, em particular as dos joelhos e nesta caminhada recomendam-se.
• Máquina fotográfica para guardar recordações.
• Mais indicações serão dadas posteriormente.

Francisco Rasteiro

Francisco Rasteiro nasceu em Sesimbra, espeleólogo e fervoroso defensor da natureza, conhece como ninguém a Arrábida e está perfeitamente à vontade para nos falar sobre a geologia e a rara flora da Arrábida, incluindo a flora medicinal, aromática e a fauna ocasional da região.

Começou por ser Fotografo colaborador de algumas revistas (Forum Ambiente e Forum Estudante, depois da National Geographic), em 1995 fundou a Associação de defesa do ambiente,  NECA – Núcleo de Espeleologia da Costa azul, no qual exerce o cargo de Presidente. Em 1996 descobriu a Gruta do Frade, uma gruta de grande importância mineralógica, sendo a mais bela de Portugal e com grande interesse internacional.

Monitor e palestrante de Atividades Educação Ambiental e consciência ambiental.
Foi responsável pela publicação de vários livros, onde se destacam o Livro Arrábida  – “Por fora e por dentro”, o Guia de Campo – Flora  da Arrábida/Espichel e o Livro – 25 anos de Exploração da Gruta do Frade.

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Organização e logística

Fernando Lopes
Caminheiro e amante da natureza há mais de 20 anos, crê que quem sente e ama a natureza, vai encontrar beleza em toda ela. Daí ter criado o slogan da marca “O mais belo caminho percorre-se a pé!”.
Criou a marca “Caminhadas Smile” que simboliza “caminhar com satisfação” porque acredita que caminhar em áreas verdes melhora significativamente a saúde mental, traz benefícios para o humor e a auto estima, aumenta a sensação de bem-estar físico e retarda o envelhecimento!