03 Junho 23

Caminhada pelos Passadiços da Costa com Yoga
Caminhada pelos Passadiços da Costa com Yoga

Pelos novos passadiços da Costa

Caminhada com Yoga para todos
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Vimos propor-lhe uma excelente caminhada pelos passadiços da Mata dos Médos, construídos recentemente no Parque Natural da Arriba Fóssil da Costa de Caparica, e uma revitalizante aula de Yoga, num privilegiado local com vista para o mar, orientada pela professora Elena Guerreiro.
Será um calmo passeio em contacto com natureza, sempre plano, na sombra dos pinheiros e com passagem por quatro miradouros de onde vamos desfrutar de uma bela vista sobre o mar, praias, Costa Caparica, Cascais… e até Sintra!
Poderemos completar o Programa com um piquenique (opcional). Há mesas no final de percurso.

Detalhes deste programa Caminhada pelos Passadiços da Costa com Yoga

Data: 3 de Junho 23
Local de encontro: às 09:00 H, Parque de estacionamento de terra batida em frente do quartel da GNR, (no início da descida para a praia da Fonte da Telha). Coordenadas GPS: 38.576350, -9.193239 (Contato da prof. Elena Guerreiro 965 148 734 (Chamada para rede móvel nacional))
Hora de início da atividade: 09:15 H. Terminará pelas 13.30 H.
Percurso: Circular que rondará os 10 km, de nível fácil

PREÇO DO PROGRAMA: 10 €
O preço inclui: Caminhada, Yoga, seguro e guia.
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COMO FAZER A SUA INSCRIÇÃO na Caminhada pelos Passadiços da Costa com Yoga


Assegure a sua reserva com o respetivo pagamento, escolhendo a modalidade 1 ou 2:

1. MB WAY telemóvel 914 839 887 . (Por esta via, se o nº de Telemóvel do pagamento for o mesmo da inscrição ou se colocar o mesmo nome com que se inscreveu, não precisa de enviar comprovativo de pagamento).

2. IBAN PT50 003601869910005333694 – Fernando Oliveira Lopes – (Por esta via, anexe o comprovativo de pagamento na inscrição ou envie pelo email info@caminhadassmile.pt ) ou ainda pelo WhatsApp Tm nº 914 839 887 ).

Efetue de seguida a sua inscrição no Formulário de “INSCRIÇÕES” (Botão abaixo) e em “Escolher Ficheiro” anexe o comprovativo do pagamento. Se tiver dificuldades em anexar o ficheiro, poderá enviá-lo pelo email info@caminhadassmile.pt ) ou pelo WhatsApp Tm nº 914 839 887 .

– Após verificação, é-lhe enviado um e-mail de confirmação da sua reserva.
– Se tem dúvidas acerca da inscrição ou pagamento, contate-nos para o 914 839 887 (Chamada para rede móvel nacional) ou info@caminhadassmile.pt
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NOTAS:

  • – Se pretender inscrever mais que uma pessoa, deverá preencher um formulário para cada uma, para efeitos de ativação do seguro. O pagamento poderá ser em conjunto se assim o pretender.
  • – Se eventualmente, por motivos de logística uma inscrição não puder ser aceite, é devolvido de imediato a totalidade do valor já pago.

DICAS

  • Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
  • Leve Toalha para a prática do Yoga, e fato de banho dado que a caminhada acaba na praia.
  • Chapéu, protetor solar e óculos de sol.
  • Farnel e Água (1.5 l)
  • Máquina fotográfica para guardar recordações.
Curiosidades sobre a Mata dos Medos “Médus”:

No reinado de D. João V (1706-1750) foi mandada semear, no topo da arriba, zona relativamente plana, a atualmente denominada Mata dos Medos ou pinhal do Rei com o objetivo de proteger a área agrícola interior da progressiva invasão dos medos (lê-se “médus”) ou dunas. Classificada como Reserva Botânica em 1971, a mata estende-se por cerca de 5 km entre a Descida das Vacas e a Fonte da Telha ocupando uma superfície de 340 ha, nela se podendo observar belos exemplares de pinheiro-manso e de sabina-da-praia, que ali adquire porte arbóreo. No estrato arbustivo evidenciam-se a sabina da praia, a aroeira, o medronheiro e o carrasco. Alberga 3 endemismos lusitânicos (espécies que apenas existem naturalmente em Portugal continental) e 15 espécies endémicas da Península Ibérica

NOTA:

É importante que receba todas as informações sobre os programas em que se inscrever! Mas é frequente acontecer que a newsletter e alguns emails que lhe enviamos não cheguem ao seu conhecimento porque poderão ir para as caixas “Promoções” ou “Spam” ou “Atualizações”. Consulte regularmente estas caixas e se isso acontecer basta selecionar a opção “Quero receber na caixa principal” ou “Não é Spam” para que assim receba todas as informações.
Muito obrigado pela sua colaboração e esperamos continuar a merecer a sua escolha para destinos de eleição!

Para qualquer esclarecimento de que necessite, estamos ao dispor.

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Muito obrigado pela sua participação.

Saudações com Smile
Fernando Lopes
914 839 887 (Chamada para rede móvel nacional)
RNAAT nº 642 e RNAVT nº 8119

“O mais belo caminho percorre-se a pé!”
Caminhadas Smile