A nossa aventura começa na pacata povoação do Zambujal. Daqui, partimos à conquista da serra por trilhos que serpenteiam pela vegetação mediterrânica. À medida que ganhamos altitude, surgem vistas panorâmicas arrebatadoras: primeiro, a imponência do Castelo de Sesimbra a vigiar a encosta; depois, a imagem pitoresca da vila de Sesimbra, aninhada entre a serra e o mar.

O esforço da caminhada é recompensado com a chegada à Praia do Ribeiro do Cavalo. Considerada uma das praias mais belas de Portugal, o seu cenário paradisíaco — de águas cristalinas e areias claras — convida a um banho refrescante e a momentos de pura contemplação.

Após o mergulho, seguimos caminho até à mística Gruta do Forte do Cavalo. Neste refúgio natural, espera-nos um piquenique exclusivo com produtos regionais. O destaque vai para a integração de plantas silvestres da Arrábida, colhidas de forma sustentável, que conferem sabores únicos e ancestrais à degustação.

Com as energias renovadas e o paladar satisfeito, iniciamos a caminhada de regresso ao Zambujal, aproveitando a luz da tarde para nos despedirmos desta paisagem única.

A Gruta do Forte do Cavalo é uma ampla cavidade natural situada nas arribas da costa de Sesimbra. Esculpida pela erosão ao longo de milhares de anos, serviu de abrigo a diferentes comunidades desde a Proto-história até à época medieval, mantendo até hoje um ambiente silencioso e misterioso.

Caminhamos do Zambujal até à deslumbrante Praia do Ribeiro do Cavalo para um banho no mar, terminando a aventura com um piquenique na mística Gruta do Forte do Cavalo.

• Data: 09 MAI 26
• Zona da Atividade: Sesimbra.
• Hora e local de encontro: às 09:45 h – Av. 25 de Abril, povoação Zambujal – junto à Pastelaria Rabeça (Estrada que vai para o Cabo Espichel). Coordenadas Gps: 38.455949, -9.116200 |  VER MAPA
• Piquenique especial: Pelas 13:30 h, a seguir à caminhada e banhos.
• Duração da atividade: 10:00 h – 15:00 h.
• Percurso: Circular que rondará os 6 km, de nível médio. (trilho com pedra solta requerendo prática de caminhada em terreno acidentado).

• 25 €   –  C/Piquenique especial 100 % Bio
• 15 €   –  (S/Piquenique).

Após a inscrição no formulário abaixo,  faça o respetivo pagamento por um dos seguintes métodos:

• Mbway – 914839887
• Spin – 914839887  
• Nib –  Consulte o email que recebe com os dados de pagamento logo após a inscrição. Se não recebeu o email, favor consultar o SPAM. Também pode ter acontecido que o seu email não tenha sido bem escrito. Na dúvida repita a inscrição e nas obs. coloque “Repetição”.
• Informe-nos depois pelo WhatsApp 914839887, ou Email info@caminhadassmile.pt, com o seu nome, valor pago e a que evento se refere.
• Para uma eficaz gestão das vagas só poderemos garantir a sua reserva com pagamento após a inscrição.

• Percurso pedestre;
• Piquenique especial;
• Seguro;
• Guia.

O Piquenique Especial é composta por:

• Pesto com funcho marítimo e salgadeira;
• Pão de Espelta e trigo Barbela;
• Empadas de bacalhau com algas;
• Empadas de cogumelos e espargos;
• Bolinhos de cenoura com chocolate e amêndoa;
• Queijadinhas de requeijão com amêndoa;
• Tisanas de plantas frescas.

Nota: Se tiver alguma restrição alimentar, refira-a nas obs. quando se inscrever.

Buon appetito!

• Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
• Use vestuário adequado ao tempo.
• Chapéu, protetor solar e óculos de sol.
• Água (1.5 l/pessoa).
• Leve fato de banho e toalha.
• Tire fotos para guardar recordações.
• Mais indicações serão dadas posteriormente.

Disponibiliza boleia com repartição de custos?

• Se levar carro para o início do evento e quiser partilhar boleia com participantes que não tenham transporte, poderá indicar isso nas observações da sua inscrição. No campo ‘Disponibiliza boleia c/ repartição de custos?‘, indique o local de partida a partir do qual poderá fornecer a boleia.
• Posteriormente, forneceremos o seu número de telefone à pessoa que solicitar boleia nas observações da sua inscrição, tanto para a deslocação ao local do evento como para o regresso.
• Depois, os participantes combinam entre si o local de encontro, a repartição dos custos e a hora de partida.

Francisco Rasteiro nasceu em Sesimbra, espeleólogo e fervoroso defensor da natureza, conhece como ninguém a Arrábida e está perfeitamente à vontade para nos falar sobre a geologia e a rara flora da Arrábida, incluindo a flora medicinal, aromática e a fauna ocasional da região.

Começou por ser Fotografo colaborador de algumas revistas (Forum Ambiente e Forum Estudante, depois da National Geographic), em 1995 fundou a Associação de defesa do ambiente,  NECA – Núcleo de Espeleologia da Costa azul, no qual exerce o cargo de Presidente. Em 1996 descobriu a Gruta do Frade, uma gruta de grande importância mineralógica, sendo a mais bela de Portugal e com grande interesse internacional.

Monitor e palestrante de Atividades Educação Ambiental e consciência ambiental.
Foi responsável pela publicação de vários livros, onde se destacam o Livro Arrábida  – “Por fora e por dentro”, o Guia de Campo – Flora  da Arrábida/Espichel e o Livro – 25 anos de Exploração da Gruta do Frade.

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Organização e logística – Caminhadas Smile

Fernando Lopes
Caminheiro e amante da natureza há mais de 20 anos, crê que quem sente e ama a natureza, vai encontrar beleza em toda ela. Daí ter criado o slogan da marca “O mais belo caminho percorre-se a pé!”.
Criou a marca “Caminhadas Smile” que simboliza “caminhar com satisfação” porque acredita que caminhar em áreas verdes melhora significativamente a saúde mental, traz benefícios para o humor e a auto estima, aumenta a sensação de bem-estar físico e retarda o envelhecimento!