grupo completo

RESUMO DO PROGRAMA

À conquista da praia Ribeiro do Cavalo com aula de Yoga – 7 de Junho

Começamos o nosso passeio no Porto de Sesimbra, orientado pela professora de Yoga Elena Guerreiro e vamos em direção à praia do Ribeiro do Cavalo . Ao chegar à praia, vamos praticar Yoga (uma aula fácil, acessível a todos os participantes) e ter tempo para tirar fotografias e tomar banho. Desfrutando a natureza e o ar puro, retomamos o caminho da volta ao ponto de partida. No final da atividade poderá almoçar na praia de Sesimbra

A Praia do Ribeiro do Cavalo  é, sem dúvida alguma, uma das praias mais belas que existem no litoral português. Dizem das rochas enormes que há na praia que se assemelha às praias das Caraíbas ou até da Tailândia, talvez pelas cores de azul e verde que brilham, intensas, no meio do arvoredo do alto da encosta. Uma coisa é certa: a praia do Ribeiro do Cavalo, no concelho de Sesimbra, a cerca de 40 quilómetros de Lisboa, é um dos segredos mais bem guardados do nosso país. E por ser segredo ou por ser pouco acessível, guarda uma aura de silêncio cativante e uma sensação única de proximidade com a natureza. Por ali não há bares ou salva vidas. É uma praia pura, exótica e selvagem.

Para a descobrir, é preciso ter algum espírito de aventura, alguma preparação física e um calçado confortável, próprio para caminhadas. A descida é íngreme e um pouco perigosa, mas o cenário envolvente serve de incentivo. A vista é de cortar a respiração e a vontade de chegar à praia é enorme.
O esforço é compensado mal se percebe a beleza que os nossos olhos vislumbram. Apenas areal, mar tranquilo e límpido e rochas com formatos curiosos, uma delas parece a cabeça de um cavalo, daí a origem do nome da praia. Há poucas pessoas e os telemóveis não têm rede, pelo que sobra um imenso silêncio, apenas interrompido pelo chilrear dos pássaros e pelas pequenas ondas, que dançam ao sabor da brisa fresca.

Data:  7 de Junho
Local de encontro: Clube Naval de Sesimbra. Coordenadas gps: 38.435701, -9.115120
Hora de encontro: 9.30 h. Inicio da caminhada às 9:45 h.
Percurso: Linear, 8 km, dificuldade 3 na escala de 5
Hora prevista do final do programa: 13.30 h.

PREÇO DO PROGRAMA:  10 €

O preço inclui: Caminhada, Yoga, seguro e guia.

Leia aqui as Condições de Segurança e Prevenção da infeção pelo Covid-19, que deveremos observar para participarmos em grupo nas caminhadas.

  COMO FAZER A SUA INSCRIÇÃO    

1 – Se o evento em que pretende participar estiver na lista do formulário de inscrições no site de Caminhadas Smile, é porque ainda há vaga.
2 – Faça a sua reserva mediante o pagamento do valor da atividade ou da 1ª prestação para o Nib 0036 0186 991 000 533 3694 – Fernando O. Lopes – ou pelo sistema MB WAY telemóvel 914 839 887.
3 – Efetue de seguida a sua inscrição no Formulário de Inscrições e no Botão “Escolher Ficheiro” anexe o comprovativo do pagamento. Se tiver dificuldades em anexar o ficheiro, poderá envia-lo para o email caminhadas.smile@gmail.com . Se fez o pagamento pelo sistema MB WAY, favor referir nas Observações.
Caminhadas Smile assegura o seu lugar, respondendo com um e-mail de confirmação da inscrição, após recebimento do comprovativo de pagamento.

Notas:

  • – A inscrição só fica formalizada e com garantia de reserva com o pagamento do valor da atividade ou da primeira prestação.
  • – Se eventualmente, por motivos de logística uma inscrição não puder ser aceite, é devolvido de imediato a totalidade do valor já pago.
  • – Se a transferência efetuada não for de uma conta em seu nome, ou se a conta estiver em mais que um nome, é favor referir o nome em que vem a transferência para não haver dúvidas na conferência do recebimento no extrato.
  • – Sujeito às vagas ainda disponíveis.

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DICAS

  • Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
  • Aconselhado o uso de bastões.
  • Toalha para a prática do Yoga.
  • Chapéu, protetor solar e óculos de sol.
  • Leve desinfetante para as mãos e Máscara (para usar nos pontos de encontro e sempre que achar necessário).
  • Farnel e Água (1.5 l)
  • Máquina fotográfica para guardar recordações.
  • Contato da prof. Elena Guerreiro: 965 148 734

Nota: É importante que receba todas as informações sobre os programas em que se inscrever! Mas é frequente acontecer que a newsletter e alguns emails que lhe enviamos não cheguem ao seu conhecimento porque poderão ir para as caixas “Promoções” ou  “Spam” ou  “Atualizações”. Consulte regularmente estas caixas e se isso acontecer basta selecionar a opção “Quero receber na caixa principal” ou “Não é Spam” para que assim receba todas as informações.
Muito obrigado pela sua colaboração e esperamos continuar a merecer a sua escolha para destinos de eleição!

Para qualquer esclarecimento de que necessite, estou ao dispor.

Muito obrigado pela sua participação.

Consulte https://www.caminhadassmile.pt/eventos/ para inscrições ou outros programas.

Saudações com Smile
Fernando Lopes
914 839 887
Caminhadas Smile
RNAAT nº 642 e RNAVT nº 8119