Começamos o nosso passeio no Porto de Sesimbra, orientado pela professora de Yoga Elena Guerreiro e vamos em direção à praia do Ribeiro do Cavalo. Ao chegar à praia, vamos praticar Yoga (uma aula fácil, acessível a todos os participantes) e ter tempo para tirar fotografias e tomar banho. Desfrutando a natureza e o ar puro, retomamos o caminho da volta ao ponto de partida. No final da atividade poderá almoçar na praia de Sesimbra.

Para descer a esta praia, é preciso ter algum espírito de aventura, alguma preparação física e um calçado confortável, próprio para caminhadas. A descida é íngreme e deve ser feita com muito cuidado mas o cenário envolvente serve de incentivo. A vista é de cortar a respiração e a vontade de chegar à praia é enorme.

O esforço é compensado mal se percebe a beleza que os nossos olhos vislumbram. Apenas areal, mar tranquilo e límpido e rochas com formatos curiosos, uma delas parece a cabeça de um cavalo, daí a origem do nome da praia. Há poucas pessoas e os telemóveis não têm rede, pelo que sobra um imenso silêncio, apenas interrompido pelo chilrear dos pássaros e pelas pequenas ondas, que dançam ao sabor da brisa fresca.

Data: 25 de Março de 2023 – Contato da prof. Elena Guerreiro: 965 148 734
Ponto de encontro: às 09:30 h – No Clube Naval de Sesimbra. Coordenadas GPS: 38.435701, -9.115120
Início da caminhada: 09:45 H – Terminará pelas 13:00 H.
Percurso: Ida e volta, 8 km, dificuldade média.

PREÇO DO PROGRAMA: 10 €
O preço inclui: Caminhada com seguro e guia.
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COMO FAZER A SUA INSCRIÇÃO:

Assegure a sua reserva com o respetivo pagamento, escolhendo a modalidade 1 ou 2:

• 1 – MB WAY telemóvel 914 839 887. (Por esta via, se o nº de Telemóvel do pagamento for o mesmo da inscrição ou se colocar o mesmo nome com que se inscreveu, não precisa de enviar comprovativo de pagamento).

• 2 – IBAN PT50 003601869910005333694 – Fernando Oliveira Lopes – (Por esta via, anexe o comprovativo de pagamento na inscrição ou envie pelo email info@caminhadassmile.pt ) ou ainda pelo WhatsApp Tm nº 914 839 887 ).

  – Efetue de seguida a sua inscrição no Formulário de “INSCRIÇÕES” (Botão abaixo) e em “Escolher Ficheiro” anexe o comprovativo do pagamento. Se tiver dificuldades em anexar o ficheiro, poderá enviá-lo pelo email info@caminhadassmile.pt ) ou pelo WhatsApp Tm nº 914 839 887 .

  – Após verificação, é-lhe enviado um e-mail de confirmação da sua reserva.
  – Se tem dúvidas acerca da inscrição ou pagamento, contate-nos para o 914 839 887 ou info@caminhadassmile.pt
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NOTAS:

• – Se pretender inscrever mais que uma pessoa, deverá preencher um formulário para cada uma, para efeitos de ativação do seguro. O pagamento poderá ser em conjunto se assim o pretender.
• – Se eventualmente, por motivos de logística uma inscrição não puder ser aceite, é devolvido de imediato a totalidade do valor já pago.

DICAS para Praia Ribeiro do Cavalo com Yoga

• – Use calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
• – Use vestuário adequado ao tempo.
• – Leve toalha para o Yoga.
• – Leve bastões que ajudam a proteger as articulações, em particular as dos joelhos!
  
• – Leve desinfetante para as mãos e Máscara (para usar se necessário).
• – Água (1.5 l/pessoa).
• – Máquina fotográfica para guardar recordações

Para qualquer esclarecimento de que necessite, estamos ao dispor.

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Muito obrigado pela sua participação.

Saudações com Smile
Fernando Lopes
914 839 887
RNAAT nº 642 e RNAVT nº 8119

“O mais belo caminho percorre-se a pé!”
Caminhadas Smile